HARI KE 21

7.30am
Pagi-pagi makan nasi putih dengan ayam masak merah = 270 + 160 = 430 kcal
Kopi 0 Stevia = 35 kcal (biasanya minum kopi aik cheong.... ni tukar kopi lain yang kalorinya lebih rendah)

2.00pm
Sebab tahu nak jalan jadi makan roti je 2 keping = 153 kj (gardenia hijau)

5.00pm
Jalan-jalan cari baju raya.
Berhenti makan kat secret recipe.... Beli....
Air teh panas = 85 kcal
Special beef noodles = 494 kcal

11.00pm
Ha ni bala.... stay up buat blog..... tiba-tiba kelaparan.... Apa lagi.... Makanan frozen la yang dihadap
2 karipap = 260 kcal
2 donut = 500 kcal
2 ayam celup tepung = 320 kcal
indocafe sachet = 89 kcal

Baki kalori hari ni = -196 kcal fail habis 😔😔😔😔

BANK TENAGA
5282 kcal - 196 kcal = 5080 kcal